Свакодневна хигијена је прва линија одбране од многих инфекција. Чисте руке, хигијена хране и лична чистоћа су једноставни кораци који имају велики ефекат на здравље.
Основе добре хигијене:
- Прање руку пре јела и после тоалета
- Редовно туширање и хигијена косе и ноктију
- Одржавање чистоће површина и прибора за јело
- Испирање воћа и поврћа пре конзумације
Усвајањем ових навика већ од малих ногу, гради се одговоран однос према здрављу.